cassia blog ミヤビナスパ
こんにちは！！マコトデスみなさん、体調崩していませんか？カシアのお客様も体調を崩してキャンセルになる方がチラホラ体調が崩れると、まず症状が出てくるのが、お肌と頭皮です。体調がいいのに、お肌の調子が悪い人はいないですよね。そして、お肌の調子が...
志摩市 ダイエット
cassia blog ダイエットインストラクター カシアダイエット教室２期生
こんばんはマコトデス★カリフォルニアから帰って来て、ウェイトアップしてるかと思いましたが、体重keepデシタよ♪多分、毎日サーフィンして活動量を、多くしていたからでしょうね(^_^)vさて、カシアダイエット教室２期生のdragon君。4/1...
cassia blog 人は急には痩せれない！！
人間の体は本来、急激には痩せられないようにできています。正確には、急に痩せられないように、いろいろな防御システムが働いているといった方が良いでしょう。そもそも、脂肪は、人間が活動するための大切なエネルギー源です。言わば生命活動の基となるもの...
ダイエット ダイエットは根性ではなく知的に進める
ダイエットというと多くの女性たちが（とにかく我慢）というようなイメージを持っていることと思います。しかし本来ダイエットとは知的な作業です。自分が今、どういう状態にあり、どのくらい体重をへらしたいのか、そのためにどのくらいの時間をかけて、どう...
ダイエット カロリー計算の落とし穴
ダイエットの基本は、カロリーの足し算と引き算ですが、カロリー計算は自分でやると意外と難しいものです。なぜなら多くの人は正確なカロリーについての知識がないまま（今日は沢山運動したから少しぐらい食べてもいいかしら）というように、結局自分の都合の...
髪の毛・頭皮に優しい白髪染め 白髪染めで髪の毛がギシギシ・パサパサでお困りの方へ
なぜヘアカラーを繰り返すと髪がギシギシするのでしょう多くの美容室で使用しているヘアカラー（市販品も含む）は、1剤（アルカリ染料）と2剤（脱色剤）を混合して化学反応を利用して髪を染めます。わかりやすく説明すると、脱色(色を抜く作業)と染色(染...
ダイエット 食べすぎたので
おはようございます！昨晩は前の職場の先輩と食事に行って来ました。4月1日からダイエット教室がスタートするので高カロリー食、食べ納めでした。僕も生徒さんと一緒に食事制限始めます。マイナス2キロにしておきますが………なぜか？僕の大事な筋肉が落ち...
ダイエット 脂肪を燃焼後どこに排出されるのか？
２キロプラス。。。。油断したな（汗）胸に手をあててみれば。。。。。普段しない気の緩んだことを1/4、1/5と２日間してました。普段であれば、普通盛りなのに大盛りにしたり。。。。。。普段であれば天ぷら一つだけなのに２つ、うどん2玉。。。。。1...
ダイエット 天気が良いので10キロウォーキング！！
いい天気が続いてますね♪銀杏がキレイ。今年最後の連休はどこにも出掛けず、鵜方、神明界隈を歩いて散策。目で見た感覚に写真を近づけようとするとインスタグラムで加工しないと難しいですね。今日は自宅からまず、市役所に歩いて行きました。ダラダラ歩きだ...