cassia blog うわさの熱トリートメント
昨日は仕事終わってからスタッフのメンテナンスをしました。お客様の髪の毛をキレイにするのはもちろんなのですが、自分たちの髪の毛もキレイにしておかないと信用性がなくなりますので😅ハルナさんは、カットカラートリートメントミズキちゃんは、カットカラ...
2018-04
cassia blog ダイエット 具体的にカロリー計算
おはようございます！！マコトデス。大人になれば、付き合いも大事ですよね(^^♪歓送迎会に参加した方も多いと思います。でも、そこでダイエット中だからと言って飲まない食べないわけにいきませんよね。そんなときも大丈夫！！計画的にダイエットを進めて...
ダイエット 痩せられないのはどうして？
ダイエットに必要なのは明確な目標先日、東京上野にある国立科学博物館に行ってきました。人間の体をより理解するために標本や、書物を読んだりしてきました。そこで、分かったことがあります！！ダイエットは、ぜいたくな悩みなのだなと(^^♪ダイエットを...
ダイエット 太るのは遺伝？
こんにちはマコトデス。新緑がきれいな時期ですね。先日、東京のほうに出張に行っておりまして、いろいろお勉強させていただきました。もちろん、美容のこと、ダイエットのことの勉強です。今回の東京研修で学んだことを、またお客様に還元していきますので、...
ダイエット 閉経後は女性もメタボ対策をしていきましょう！！
こんにちはマコトデス。ダイエットをして体の変化があるように、年齢を重ねるにあたり変わっていく体の変化もあります。その都度、その体に合わせたダイエット方法がありますので、対策と準備をお伝えしていきますね。閉経後は女性もメタボ対策をしていきまし...
エクササイズ 筋力アップで脂肪燃焼系ボディーをつくる
こんにちはマコトデス(^^♪天気が良かったので国府の浜までバイクで流してきました。さて、4月・5月のお休みのお知らせをしておきます。本日から3日間、スキルアップのため、東京に研修に行ってきます。4/13金曜日と4/14土曜日の2日間営業しま...
エクササイズ スローストレッチでメリハリボディーに
ゆっくりと筋肉を伸ばすスローストレッチは、血行促進やむくみ改善に効果があるといわれています。さらに柔軟性のある質のいい筋肉がつくので、脂肪が燃焼しやすいやせ体質に。適度な部分にしなやかな筋肉がつけば、理想の体型になること間違いなし！反動をつ...
エクササイズ ウォーキングで脂肪を燃やそう！！
こんにちはマコトデス(^^♪雨降っててもカッパを着て歩きに行きましょう！！さて、正しい歩き方を皆さんご存知ですか？僕もつい最近まで知らなかったのですが、これを意識して歩くだけで、腰痛や肩こりに困っている方は痛みが軽減されたり、疲れにくくなっ...
エクササイズ 気になる部分にダイレクトに効く！ 部位別エクササイズ
おはようございます。マコトデス(^^♪今日、明日にかけて天気が悪くなるみたいですね。寒暖の差も出やすく、体調を崩す方も見えると思います。ご自愛くださいませ。さて、ダイエット教室の後に筋肉教室も受講される方がおりますが、一番リクエストが多いの...