cassia blog 志摩市でパーソナルトレーナーの指導が受けれるCASSIA
こんにちはマコトデス★最近、体が硬い(関節の可動域が狭い)のが気になるのですが、昔、わたしは柔道をしていたので柔らかかったはずなのですが、どうもその当時にしていた間違ったストレッチ(柔軟体操)が原因で硬くなっている方が多いということです。私...
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