サプリ

左が、アミノ酸です。プロテインよりカロリーが少なくて、吸収が早いので、筋トレ前、中　後に飲むと効果的です。筋肉の回復を助けて、細マッチョを目指す人にはいいですよ右がクレアチン、競技のうえでの瞬発力を向上させてくれるサプリメントです。波乗りの時の、俊敏な動きをサポートしてくれます。これから、夏に向けて、露出部分が多くなると思われますが、今、シゲルでは、みんな絞ってますよ