今日は、仕事もキレイに終わり、いつもより１時間早く上がれることになった。
昨日は、練習会の先生でジム行けなかったし今日は気分的にノッテいたので２種目やるつもりでジムに向かった。
今日は、肩と足をしばき倒したろうと思い、肩からトレーニングを始めました。
とその時、肩に激痛が走りました
あっやったかも？
悪い予感は的中
けがですけがしてしまいました。
すかさず、コンビニで氷を買って冷やしました。
が、冷やしてる時はいいのですが、時間がたつとやっぱり痛い
明日の仕事に支障がなければいいのですが。。。。。。。
