カシアダイエット教室
こんにちはいいお天気で(^^♪
僕は常日頃から、思うことがあります。
どうして女性は痩せたがるのか？
そしてどうして楽に痩せようとするのか？
テレビなんかでもよく〇〇ダイエット法など、それさえ食べていれば痩せられるや、これを飲むだけで痩せられるなど
いろいろなダイエット方法が世の中にはあふれています。
では、自分に合ったダイエット方法は？
解らないですよね。
解らないから、テレビでやっていたからやってみた結果
スリムにはなったけどリバウンドした。
スリムになる前に続かなかった・・・・
思うように体重が落ちなくて途中であきらめた・・・
そんなにダイエットって難しいかなぁ？
と、僕は思うのです。
ただ痩せるだけなら、食べなければ必ず痩せます。
ただ、綺麗にスリムには、なれないですけど・・・
ダイエットは収入と支出の関係で表すとわかりやすいです。
お金はたまればうれしいですが、脂肪は貯めたくないですよね。
収入と支出のバランスが悪ければ、生活が困難になるのと同じように
人間の体に例えると健康な状態で生活するのが困難になります。
これを自分自身に当てはめてみると、自分が使っていいお金（自分が食べていい食事量）
自分が食べていい食事量を把握できているかできていないかで、ダイエットに成功するかしないかがはっきりします。
では、自分がどれだけの食事量をとったらいいか？
今は、便利ですよね打ち込むだけでわかります。
こちらからどうぞhttp://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html
僕はだいたい3300ｋｃｌ食事でとっても、太りもせず痩せもせずの数字が出ました。
3300ｋｃｌを、朝、昼、晩の食事でわると、1食1100ｋｃｌとっても大丈夫だということです。
1100ｋｃｌの食事というと結構なものが食べれます。
かといって、栄養のバランスを考えずに、好きなものだけを食べていると健康には痩せれません。
では、どうしたら・・・・・・・・・・・・・・
こんな感じで知識を深めるカシアダイエット教室のセミナー（座学）をさせていただいております。
よく、カシアダイエット教室ってどんなことして痩せるの？しんどい？厳しい？激しい運動するの？
最近、夏も近づいてきているせいか？よく聞かれます。
しんどくないし、厳しくないし（たまに厳しくなるかも？）激しい運動はしません。
それを解りやすく説明する機会を設けました。
気になる方は、いつでもお知らせくださいね。
※スポーツを今も継続している方、筋肉ムキムキの方はご遠慮ください。
