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ダイエット教室を卒業して2ヶ月。体重も増えず、keep出来ております。去年ボタンができなかったシャツやジャケットに余裕がある今日この頃。体重keepのコツは？口に入れる前に、もう一度よく考えることです！2月2日から5周年記念キャンペーンやっ...

open日に、ココス行ってきました！恒例の異業種交流会でした。個人的にはこのハンバーグが一番美味しかった！ミスジステーキ美味しそうなメニュー盛りだくさん。やっぱり欠かせないのが、お酒。デザートも、美味しかった！もちろん、今朝は歩いて出勤デシ...

もうすぐ５周年キャンペーンデス★今年はベタに駄菓子の詰め合わせを先着100名様にプレゼントです。パッケージは女性陣に任せたら間違いなしです。おっさんが口出すと昭和な感じになりますからね(;o;)それにしても5年間、早かった！今日、書類を整理...

鵜方のますや食堂にお昼ご飯をガッツリ食べにいきました！ますや食堂にいくために、準備したこと！早く起きて、軽めの食事をとって、GYMに行き９０分ハードトレーニングをしてから行きました。昼ごはんを食べるにも、運動してから食べる！最近、野菜不足だ...

先日、2016年のテーマ・1年後・10年後・20年後の予想を自分なりに考えた！しかも、いつものキッチンやどかりで。2016年、志摩市はどんな感じだろう？まず、5月にサミットがあるから、商売的に圧倒的不利。なんで、5月のサミット期間中はカシア...

寒いですね！雪降ってますよ。さて、昨日は甲子園で野球の観戦。チガウッ全国の美容師オーナーが集まっての新年会でした。昨年一年間の労をねぎらうのと、今年一年の目標を酔っぱらう前にたてました。どこのサロンさんも、頑張っているのでいい情報交換と刺激...

ねこあつめ………やってます！新記録です！知らない人もいると思うので………ねこを集めるゲームです。集めて何があんの？と…………特に何もないです。僕の収集ぐせが反応してしまい、やがてはまってしまいました。あつめるのが好きなんです。ねこを集めるた...

バルデオレオ！まずは、ビールから青魚、苦手ですが………美味しかったです。それからサラダお肉パエリア塩豚のパスタこれ美味しかった！いいバランスで食事できました！食べてばかりですが、体重keep。食べたいものを、食べたいだけ食べるをなくせば、楽...

だいいっぱつめの新年会♪飲んで食べてお好み焼きなんかお久しぶりデス★ガンガン食べて飲みました！２０数年ぶりに来ましたが、コストパフォーマンス良すぎでしょ♪飲みすぎですね♪なかなか渋いメニューもあり、楽しかったです！そう、新年会や勧送迎会これ...