toggle
2016-05-06

太るのは遺伝?

Pocket

子供のころから肥満気味で、そのまま大人になってもなかなか痩せられないという人がいます。

 

太りやすい体質の人は確かにいます。

 

これは、子供のころの食生活の影響や、また太りやすい遺伝子が原因とする報告なども医学界

 

でなされてます。

 

しかし、もしもあなたが太りやすい体質だとしても、そのことを自覚したうえで、コントロールする

 

術を学べばダイエットは成功します。

 

大切なのは自分の現状を把握し、目標をたてそれに向かって動き出すことなのです。

 

また、ちょっと食べただけでもすぐに太ってしまう、ダイエットをしてもなかなか体重が減らない

 

と言う人は(自分は太る体質なのだ)と思う前に、日頃の不摂生やストレス、運動不足などを

 

疑ってみる必要があります。

 

これらの外的要素によって、代謝が滞り、ホルモンバランスが崩れ、血液がドロドロになって

 

可能性があるのです。

 

こういった場合、老廃物の排泄が遅れ、新陳代謝は滞り、ダイエットどころではない状態になっていることもあります。

 

このような状態で、無理なダイエットを行うと、ますます代謝は低下しホルモンバランスは崩れ

 

身体はどんどん痩せにくくなっていきます。

 

ダイエットとはまず、健康な身体を目指すこと。

 

これが第一目標だという事を忘れないようにしましょう。

 

 

 

cassiatel
関連記事

コメントを書くにはログインが必要です

コメントを残す